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Abnehmen mit Herbalife
Es gibt viele Menschen, die Tausende von Diäten ausprobiert haben, von denen keine für sie funktioniert hat, und die sogar einen Rebound-Effekt erlebt haben, nachdem sie sie verlassen hatten, als sie ihr Ziel erreicht hatten.
Sie fangen dann an, verzweifelt nach anderen Alternativen zu suchen, weil sie nicht mehr wissen, was sie tun sollen, und wo sie vorher Herbalife ohne Chance sahen, es in ihr Leben zu integrieren, fangen sie jetzt an, es als eine Option zu versuchen. Zuallererst, wenn Sie nach Informationen im Internet gesucht haben und echte Barbareien darüber gefunden haben, wie schlecht Herbalife ist, empfehle ich Ihnen, unseren Artikel über Herbalife-Bewertungen zu lesen, da ich die meisten der Kritikpunkte beantworte, die es im Internet gibt.
Ich möchte Herbalife-Vertriebshändler werden, können Sie mir mehr darüber sagen?
Herbalife ist in erster Linie ein führendes Ernährungsunternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel für alle Ziele verkauft: Gewichtsmanagement, Erhaltung und Muskelaufbau. Am bekanntesten ist das Unternehmen jedoch für seine Gewichtsmanagement-Programme und Produkte, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
Ich möchte es nicht als Diät bezeichnen, weil ich der festen Überzeugung bin, dass Diäten auf Dauer nicht durchzuhalten sind, denn man wird müde, langweilt sich, schränkt das Essen ein, bekommt Hunger, und da man nicht lernt, wie man isst, kommt es zu einem Rebound-Effekt, sobald man aufhört und seine alten Gewohnheiten wieder aufnimmt.
Herbalife ist ein Lebensstil, der Ihnen hilft, ungesunde Gewohnheiten durch gesündere zu ersetzen, Sie lernen zu essen und Mahlzeiten zu kompensieren, ohne auf das zu verzichten, was Sie am liebsten essen, und vor allem Ihr Verhältnis zum Essen dauerhaft und nachhaltig zu verbessern.
Abnehmen mit meinem Rat zu Herbalife
Menschen in unserem Team, die erfolgreich abgenommen haben
Wenn Sie denken, dass es unmöglich ist, Ihr Abnehmziel zu erreichen und dass Sie schon alles versucht haben, denken Sie an die anderen Menschen, die eine ähnliche Situation wie Sie durchgemacht haben und am Ende erfolgreich waren. Es geht nur um die richtige Einstellung und darum, den richtigen Coach zu finden, der Ihnen hilft und Sie durch den gesamten Prozess führt. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie mit Ihrer Veränderung beginnen wollen.
Jede Bezugnahme auf das Gewichtsmanagement bezieht sich auf das Gewichtsmanagementprogramm von Herbalife Nutrition, das unter anderem folgende Elemente umfasst: eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr, gegebenenfalls Nahrungsergänzungsprogramme und notwendige Ruhepausen. Individuelle Ergebnisse können variieren.
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Herbalife Gewicht Verlust Bewertungen
Wie man so schön sagt: “Jedem das Seine”, und bei Herbalife gibt es alle möglichen Meinungen. Ich kann darüber sprechen, wie mein Team arbeitet und welche Ergebnisse es erzielt hat.
Es gibt viele Vorurteile im Zusammenhang mit der Marke, denn nicht jeder arbeitet mit Herbalife auf die gleiche Weise. Wie ich immer sage, ist das Produkt für alle gleich, aber nicht jeder arbeitet auf die gleiche Weise. Wenn Sie also schlechte Erfahrungen gemacht haben oder auf gesunde und nachhaltige Weise abnehmen möchten, lade ich Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen, denn ich habe alle Werkzeuge, die Ihnen bei Ihrem Ziel helfen können.
Unsere Kunden sind sich einig, dass das Abnehmen mit Herbalife in unserem Team einfach ist, dass es nicht langweilig ist, dass sie nicht müde werden, immer das Gleiche zu essen, dass sie alles essen können, ohne sich einzuschränken, und dass sie sich motiviert fühlen, weiterzumachen. Sie schätzen die Hilfe und die Rund-um-die-Uhr-Unterstützung, die sie vom Team erhalten, sowie die Beantwortung ihrer Fragen sehr. Sie lieben es, in einer Follow-up-Gruppe mit anderen Menschen mit den gleichen Zielen zu sein, in der sie Ideen, Rezepte und tägliche Motivation austauschen.
Der beste Weg, um herauszufinden, ob etwas funktioniert, ist, es selbst auszuprobieren, denn durch das Ausprobieren verliert man nichts und kann eine Menge gewinnen.
Wie viel Gewicht kann ich mit Herbalife in einer Woche abnehmen?
Wenn Sie jemals jemandem diese Frage gestellt haben, ist es unmöglich, eine genaue Zahl zu nennen, und wenn doch, dann würde er nicht die Wahrheit sagen, denn in diesem Sinne kann niemand etwas garantieren.
Eine Person, die 5 Kilo abnehmen muss, ist nicht dasselbe wie jemand, der 30 Kilo abnehmen muss. Letztere muss sich natürlich viel mehr anstrengen, vor allem mental.
Das ist der erste Schritt: sich in den Kopf zu setzen und zu erkennen, wie gut es wäre, seine Gewohnheiten zu ändern, nicht nur in ästhetischer Hinsicht, sondern auch in Bezug auf sein Leben im Allgemeinen.
Wie viel Gewicht eine Person mit Herbalife verliert, hängt stark von ihrer Ausgangssituation ab, davon, wie gut sie die von ihrem Coach aufgestellten Richtlinien befolgt, ob sie das Programm gut befolgt und ob sie sich körperlich betätigt.
Sie müssen wissen, dass Herbalife-Produkte keine Zauberei sind und das Produkt allein Sie nicht abnehmen lässt. Was Sie zum Abnehmen bringen wird, ist Ihr Engagement für das Programm und die Einhaltung des Programms.
Jede Bezugnahme auf das Gewichtsmanagement bezieht sich auf das Gewichtsmanagementprogramm von Herbalife Nutrition, das unter anderem folgende Elemente umfasst: eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr, gegebenenfalls Nahrungsergänzungsprogramme und notwendige Ruhepausen. Individuelle Ergebnisse können variieren.
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Sie werden Momente des Hochs haben und Momente, in denen Sie aufgeben wollen, denn am Anfang werden Sie sehen, dass Sie sehr schnell abnehmen, aber dieser Gewichtsverlust wird sich mit der Zeit verlangsamen. Aber Sie müssen dies als einen langfristigen Wettkampf sehen, bei dem alles zählt, auch wenn Sie nur 200 Gramm in einer Woche abnehmen.
Es gibt viele Faktoren, die den wöchentlichen Gewichtsverlust beeinflussen. Es gibt Wochen, in denen Frauen ihre Menstruation haben, nicht so viel Sport getrieben haben, viel in Gesellschaft gegessen haben oder nicht jeden Tag auf die Toilette gegangen sind. Aber ich versichere Ihnen, dass man mit Beharrlichkeit alles erreichen kann.
Ich hatte Mädchen, die in einer Woche 3 Kilo abgenommen haben, und Mädchen, die 200 Gramm abgenommen haben, aber alles zählt, denn auch wenn es Wochen mit mehr und Wochen mit weniger Kilo gibt, wenn man seinen Teil dazu beiträgt und auf seinen Trainer hört, wird man sehr gute Ergebnisse erzielen.
Ist es gut und gesund, mit Herbalife abzunehmen?
Abnehmen mit Herbalife ist gut, wenn Sie die Empfehlungen Ihres Trainers befolgen. Nehmen Sie niemals Herbalife-Ernährung ohne Anweisungen Ihres Trainers ein. Ernähren Sie sich abwechslungsreich, ohne Mahlzeiten auszulassen und ohne Hungergefühle.
Der Fehler, den viele Menschen bei einer “Diät” zur Gewichtsabnahme begehen, besteht darin, viel weniger zu essen und Mahlzeiten auszulassen, und sie verstehen nicht, dass sie besser und nicht weniger essen müssen.
Ihr Gewichtsverlust sollte schrittweise erfolgen, ohne abrupte Veränderungen. Lassen Sie Ihren Körper sich an die neue Situation anpassen, damit er sich wohlfühlt.
Sie sollten sich immer gut ernähren, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Es gibt Diäten, die so kalorienarm sind, dass einem die Haare ausfallen, die Nägel abbrechen und die Blutwerte unzureichend sind.
Aber all das passiert bei Herbalife nicht, denn alles wird auf progressive Weise und mit der besten Ernährung durchgeführt.
Tipps und Ratschläge zur Gewichtsabnahme mit Herbalife
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Wie Sie sehen können, gibt es keine Tricks. Man muss einfach lernen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Aber ich kann Ihnen ein paar Tipps geben:
Beratung und Anleitung erhalten
Die Ernährungspläne von Herbalife werden von Ernährungswissenschaftlern erstellt, und die Trainingspläne und körperlichen Aktivitäten werden von Fachleuten entwickelt. Außerdem gibt es Trainer, die Sie während des gesamten Prozesses begleiten, anleiten und unterstützen.
Essen Sie 5 Mahlzeiten pro Tag.
Viele Menschen glauben, dass sie durch das Auslassen von Mahlzeiten schneller abnehmen können, doch das ist falsch. Es ist besser, mehrere Mahlzeiten mit einer kontrollierten Zufuhr zu sich zu nehmen als ein paar größere Mahlzeiten. Ideal sind 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten (eine am Vormittag und eine als Zwischenmahlzeit). Auf diese Weise halten sie den Stoffwechsel aktiv.
Schränken Sie Ihre Ernährung nicht ein, vermeiden Sie leere Kalorien und versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die Sie satt machen.
Sie müssen alles essen, denn alle Nährstoffe sind notwendig. Vermeiden Sie jedoch leere Kalorien, d. h. “Junk Food”, das viele Kalorien und nur wenige Nährstoffe liefert (alkoholische Getränke, Softdrinks, industrielles Gebäck, frittierte Snacks, Zucker, Fertigsaucen usw.). Um Hunger zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden, sollten Sie Lebensmittel wählen, die sättigender sind.
Achten Sie darauf, dass Sie täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser trinken.
Sie sorgen nicht nur dafür, dass Ihr Körper hydriert bleibt, Sie fühlen sich besser gesättigt und vermeiden Flüssigkeitseinlagerungen, sondern es gibt noch mehr. Studien bestätigen, dass Wassertrinken den Ruheenergieverbrauch um 24-30 % erhöht, d. h., es hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen.
Sport treiben
Um auf gesunde Weise abzunehmen, ist es wichtig, den Kalorienverbrauch zu erhöhen, was durch regelmäßige körperliche Betätigung erreicht wird. Dies regt nicht nur die Fettverbrennung an (der Körper nutzt Fett zur Energiegewinnung), sondern strafft auch Ihre Muskeln, so dass Sie an Volumen verlieren und nicht schlaff werden.
Wenn Sie jedoch noch nie Sport getrieben haben oder lange Zeit keinen Sport mehr gemacht haben, sollten Sie mit einem Training mit geringer Intensität beginnen. Geben Sie sich auch die Gelegenheit, verschiedene Übungen oder Aktivitäten auszuprobieren.
Nicht von der Waage besessen sein
Es ist ein Fehler, sich über die Pfunde Gedanken zu machen. Wenn Sie anfangen, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben, sollten Sie daran denken, dass das Wichtigste darin besteht, Ihre Körperzusammensetzung zu verbessern, indem Sie die Masse reduzieren, d. h. Fett verlieren und Muskeln aufbauen.
Sie wollen nicht über Nacht Ergebnisse sehen
Expressergebnisse sind unrealistisch und können zu Frustration und Misserfolg führen.
Wenn Sie stagnieren, kalkulieren Sie neu
Es ist normal, dass Sie irgendwann feststellen, dass Ihre Gewichtsabnahme ins Stocken geraten ist. Es kann sein, dass sich Ihr Körper an die Veränderung gewöhnt hat und langsamer geworden ist. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um den Prozess wieder in Gang zu bringen, z. B. indem Sie das Kaloriendefizit aufheben oder ein Krafttraining in Ihre Woche einbauen. Mehr dazu erkläre ich in dem Artikel Wie kann man weiter abnehmen, wenn man ein Plateau hat?
Seien Sie konsequent und geduldig
Hier ist der Schlüssel. Es wird Tage geben, an denen Sie sich mehr motiviert fühlen, und andere, an denen es Ihnen schwerer fällt, aber das Wichtigste ist, dass Sie sich auf den Weg konzentrieren und verstehen, dass es darum geht, Gewohnheiten zu schaffen, einen neuen, gesünderen Lebensstil. Wenn Sie konsequent bleiben, werden die Ergebnisse kommen, und wenn Sie angeleitet wurden und gelernt haben, werden Sie in der Lage sein, sie beizubehalten, was schließlich das Wichtigste ist. Deshalb ist es auch wichtig, geduldig zu sein und nicht davonzulaufen.
Tipps für die Einnahme von Herbalife zur Gewichtsabnahme
Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Abnehmen mit Herbalife helfen.
Nehmen Sie das Herbalife Fasten TAF
Es wird eine viel bessere Reinigungswirkung haben, es wird Ihnen leichter fallen, auf die Toilette zu gehen, und Sie werden sich viel weniger aufgebläht fühlen. Vor allem, wenn Sie unter Verstopfung leiden, wird Ihnen das sehr helfen.
Stellen Sie Ihre Formel 1 mit Eiweiß und Wasser anstelle von Milch her.
Durch die Zubereitung mit Eiweiß nehmen Sie weniger Zucker und Kalorien zu sich und können so leichter das Kaloriendefizit erreichen, das Ihr Körper zum Abnehmen braucht. Es ist auch sättigender und vermeidet die Entzündungsprobleme, die viele Menschen mit Milch haben.
Wenn Sie sich etwas gönnen, essen Sie einen Smoothie zum Frühstück und zum Abendessen für den Rest des Tages.
Wenn Sie es mit einer Mahlzeit übertreiben, wäre es eine gute Idee, zum Frühstück und zum Abendessen Shakes zu trinken und sonst nichts, um die Kalorien auszugleichen. Es ist auch ratsam, am Tag davor und am Tag danach weniger zu essen.
In der Weihnachtszeit verwenden wir mehr Smoothies als in den übrigen Jahreszeiten.
Viele Menschen denken: “Wenn ich von Weihnachten zurück bin, mache ich eine Diät”. Das ist ein großer Fehler, denn wenn Sie die Shakes einnehmen, können Sie die Exzesse, die wir alle während der Festtage machen, wieder ausgleichen. Es ist sogar noch wichtiger, dass Sie die Shakes jetzt zu sich nehmen als später, denn sonst nehmen Sie noch mehr Gewicht zu, und es wird schwieriger, es später wieder abzunehmen.
Trainieren Sie auf nüchternen Magen, bevor Sie den Herbalife-Shake einnehmen.
Ein weiterer Tipp, der sehr nützlich sein kann, ist das Training auf nüchternen Magen, da so die Fettdepots besser genutzt werden können und Sie so leichter abnehmen können.
Häufig gestellte Fragen
Warum nehme ich mit Herbalife nicht ab?
Vielleicht bereiten Sie die Produkte nicht richtig zu.
Vielleicht erhalten Sie nicht die richtigen Nährstoffe in Ihren anderen Mahlzeiten oder Sie trinken nicht genug Wasser pro Tag (2 l/Tag). Oder Sie bewegen sich nicht genug am Tag. Manchmal denken wir, dass wir viel Sport treiben und 2 Stunden trainieren, aber lassen Sie mich Ihnen etwas sagen: Wenn Sie sich den Rest des Tages nicht bewegen und 10 Stunden auf einem Stuhl sitzen, nützt es nichts, wenn Sie zwei Stunden lang trainieren, egal wie viel. Tägliche Bewegung über den Tag verteilt ist wichtiger als 2 Stunden zu trainieren und dann 10 Stunden zu sitzen.
Sprechen Sie mit Ihrem Trainer und analysieren Sie Ihre Situation, sicher gibt es etwas, das verbessert werden kann.
Was ist der Herbalife-Abnehmplan?
Der Herbalife-Abnehmplan ist ein Programm, bei dem verschiedene Produkte verwendet werden, die an das Budget jedes Kunden angepasst sind, sowie eine Reihe von Hilfsmitteln, die von unserem Team kostenlos für den Kauf des Produkts angeboten werden.
Das Programm zur Gewichtskontrolle besteht aus 5-6 Mahlzeiten pro Tag, je nach Bedarf, von denen 2 (Frühstück und Abendessen) durch einen Herbalife Formula 1 Shake ersetzt werden. Die restlichen Mahlzeiten sind echte Lebensmittel, die in den richtigen Proportionen eines gesunden Tellers zubereitet werden.
Der Plan bietet auch eine App mit wöchentlichen Menüs, die von Ernährungswissenschaftlern erstellt werden, eine Ernährungsschule, um zu lernen, wie man sich richtig und gesund ernährt, Trainingskurse von zu Hause aus (Functional Training, GAP, Active Dance, Pilates, Spinning und vieles mehr) und monatliche Sitzungen zur Ernährungspsychologie, um Sie mental vorzubereiten und Ihnen bei der Herausforderung zu helfen, Ihre Gewohnheiten zu ändern.
Warum nehmen Sie mit Herbalife ab?
Mit Herbalife nimmt man ab, weil man lernt, sich richtig zu ernähren und das Essen zu genießen und dabei zu kompensieren.
Die Produkte von Herbalife helfen und beschleunigen diesen Prozess, denn der Herbalife Formula 1 Shake ist sättigend und kalorienarm. Er ersetzt das Frühstück und das Abendessen, so dass dort die Kalorien bereits reduziert sind. Die übrigen Mahlzeiten des Tages sind gesunde Mahlzeiten mit echten Lebensmitteln, bei denen die Auswahl der Lebensmittel sorgfältig getroffen wird.
Gesund essen ist nicht gleichbedeutend mit weniger essen, mit unseren Menüs werden Sie sogar das Gefühl haben, mehr zu essen als vorher, aber durch gesundes Essen werden Sie abnehmen.
Gibt es Herbalife-Rezepte zur Gewichtsabnahme?
Mit unseren Produkten lassen sich köstliche Rezepte und leckere Desserts zubereiten. Von Waffeln und Brownies bis hin zu Pilz- und Tomatenbrot.
Natürlich gibt es auch viele Rezepte, die nicht mit Herbalife-Produkten zubereitet werden und die von den Kunden unseres Teams geteilt werden, wie Pizza, Lasagne oder gesunde Pasta.
Auch die Kunden selbst teilen ihre gesunden Rezepte mit ihren Kollegen. Letztendlich geht es darum, sich gegenseitig zu helfen und das Gefühl zu haben, dass man immer füreinander da ist.
