Herbalife-Shakes mit Wasser oder Milch: Was ist besser?

Der Shake ist eines der beliebtesten Produkte der Herbalife-Kunden. Er hat viele gesundheitliche Vorteile und ist perfekt für die Gewichtsabnahme und -erhaltung, den Aufbau von Muskelmasse oder wenn Sie Ihre Ernährung ergänzen möchten, um eine gesunde und vollständige Ernährung zu gewährleisten.

Der Herbalife-Shake ist in Pulverform erhältlich und kann mit Milch, Pflanzendrink oder Wasser zubereitet werden. Viele Leute fragen uns jedoch, was besser ist? In diesem Artikel erkläre ich es und gebe Ihnen einige Tipps, wie Sie ihn noch besser machen können.

Herbalife-Shake mit Milch oder Pflanzendrink zubereiten

Die erste Möglichkeit besteht darin, den Shake zuzubereiten, indem man 2 gestrichene Messlöffel des Produkts mit 250 ml Magermilch oder Pflanzendrink mischt. Wenn Sie den Shake flüssiger haben möchten, fügen Sie in diesem Fall am besten Wasser hinzu, da mehr Milch ihn weniger verdaulich machen kann.

Diese Art der Zubereitung wird von Herbalife empfohlen, da die Nährstoffzufuhr so berechnet wird, dass der Shake als Ersatz für eine vollständige Mahlzeit angesehen werden kann.

Herbalife-Shake mit Wasser zubereiten

Ideal ist es, sie wie in der ersten Option beschrieben zuzubereiten, d.h. mit Magermilch oder Pflanzendrink. Es gibt jedoch auch eine Alternative, sie mit Wasser zuzubereiten, wenn Sie es aus irgendeinem Grund nicht auf die erste Weise tun können oder wollen.

Um den Herbalife-Shake mit Wasser zuzubereiten, verwenden Sie 250-350 ml Wasser, fügen zwei Messlöffel Formula 1 Shake hinzu und zusätzlich einen Messlöffel Formula 3 Protein oder Vegan Protein Drink Powder (wenn Sie Veganer sind).

Manche Menschen entscheiden sich für diese Alternative, wenn sie abnehmen wollen, da sie weniger Kalorien hat.

Es ist auch eine gute Option für unterwegs, da man nur das Shake-Pulver und das Eiweiß mitnehmen muss oder es sogar im Shaker lassen und unterwegs mit Wasser auffüllen kann.

Ist es besser, den Herbalife-Shake mit Milch oder Wasser zuzubereiten?

Wie ich Ihnen bereits gesagt habe, ist es am besten, ihn mit Milch zuzubereiten, aber in Fällen von Allergien, Unverträglichkeiten, wenn Sie Milch nicht vertragen oder nicht mögen, können Sie auch Wasser verwenden, wobei Sie bedenken müssen, dass Sie das Herbalife-Protein zu der Mischung hinzufügen müssen, um den Nährstoffbedarf richtig zu decken.

Tipps für die Zubereitung des Herbalife-Shakes

• Er kann entweder heiß oder kalt zubereitet werden.
• Um ihn heiß zu trinken, ist es wichtig, die Milch oder das pflanzliche Getränk zu erwärmen, bevor man das Produkt hinzufügt, denn wenn man es erhitzt, könnte der Shake einen Teil seiner Nährstoffe verlieren.
• Wenn du ihn lieber kalt trinkst, empfehle ich dir, ein paar Eiswürfel oder zerstoßenes Eis hinzuzufügen, das ist superfrisch und meiner Meinung nach viel leckerer.
• Manche Leute fügen gefrorene Früchte hinzu, um ihm eine andere Textur und einen anderen Geschmack zu verleihen.

Warum fühle ich mich nach dem Trinken des Shakes satt, aber immer noch hungrig?

Das kann am Anfang passieren, egal ob man es mit Wasser oder mit Milch trinkt, und vor allem dann, wenn es als Mahlzeitenersatz verwendet wird. Denn wir verzichten auf das Kauen. Wenn wir nicht kauen, auch wenn wir satt sind, hat unser Körper das Gefühl, dass etwas fehlt.

Keine Sorge, das kann bei den ersten Malen passieren, aber nach ein paar Tagen verschwindet dieses Gefühl. Sie können versuchen, den Shake so langsam wie möglich zu trinken oder zusammen mit dem Shake einen halben Apfel zu essen (ebenfalls langsam).

Ich möchte Herbalife-Vertriebshändler werden, können Sie mir mehr darüber sagen?