Wie viel Gewichtsverlust kann mit Ersatzshakes erreicht werden?

Eingebunden in ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsprogramm sind die Mahlzeitenersatz-Shakes eine großartige Hilfe für eine effektive Gewichtsabnahme mit lang anhaltenden Ergebnissen. Die Formula 1-Shakes von Herbalife enthalten alle wichtigen Nährstoffe, sind einfach zuzubereiten und sowohl in süßen als auch in herzhaften Geschmacksrichtungen erhältlich.

In diesem Artikel erkläre ich, wie viel Gewichtsverlust Sie mit diesen Shakes erreichen können und welche weiteren Vorteile sie haben.

Wie viele Kilos kann ich mit dem Herbalife-Shake abnehmen?

Die Gewichtsabnahme hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von Ihrem Ausgangsgewicht, Ihrer körperlichen Aktivität und Ihrem Engagement für das Abnehmprogramm. Aus meiner Erfahrung und der meiner Kunden kann ich Ihnen sagen, dass es Menschen gibt, die ein halbes Kilo pro Woche abnehmen, und andere, die bis zu 2 kg abnehmen.

Für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme wird von Experten empfohlen, sich auf maximal 4 bis 4 kg pro Monat zu konzentrieren, um den Rebound-Effekt und andere Folgen einer schnellen Gewichtsabnahme wie z. B. Schlaffheit zu vermeiden.

Wichtig ist, dass das Konzept von Herbalife nicht das einer Diät ist, sondern ein Lebensstil mit gesunden Gewohnheiten, die man dauerhaft beibehalten kann. Das Wichtigste ist also, dass man das, was man verliert, nicht wieder zurückbekommt, wenn man es richtig macht.

Wie viele Mahlzeitenersatz-Shakes kann ich pro Tag trinken?

Im Rahmen des Abnehmprogramms ist es ratsam, zwei Shake-Ersatzprodukte pro Tag zu sich zu nehmen, z. B. zum Frühstück und zum Abendessen, und das Ganze mit einer vollwertigen Mahlzeit (Sie können die Methode des ausgewogenen Tellers anwenden) und zwei Zwischenmahlzeiten zu ergänzen, eine am Vormittag und eine als Snack. Es ist nicht ratsam, diese Menge zu überschreiten.

Wenn Sie sich hingegen in der Erhaltungsphase befinden, wird empfohlen, nur eine Mahlzeit pro Tag einzunehmen.

Vorteile von Shake-Ersatzprodukten für die Gewichtsabnahme

Der Hauptvorteil der Ersatzshakes von Herbalife für die Gewichtsabnahme ist, dass sie Ihnen helfen, auf gesunde Weise abzunehmen. Wie ich bereits sagte, sind sie sehr kalorienarm und haben fast kein Fett, aber sie sind vollwertig, so dass Sie sicherstellen, dass Sie Ihrem Körper alles geben, was er braucht.

Welche Nährstoffe enthalten die Ersatzshakes?

• Sojaproteinisolat: enthält alle für den Körper wichtigen Aminosäuren, jedoch ohne die Fette und das Cholesterin, die tierisches Eiweiß enthalten kann).
• Ballaststoffe.
• Vitamine: A, C, D, E, K, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B6, B12, Folsäure, Biotin, Pantothensäure.
• Mineralstoffe: Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom, Molybdän und Jod.

Wenn Sie etwas mehr wissen möchten, empfehle ich Ihnen einen Blick auf meinen Artikel Was sind die Inhaltsstoffe in Herbalife-Shakes?

Jede Bezugnahme auf das Gewichtsmanagement bezieht sich auf das Gewichtsmanagementprogramm von Herbalife Nutrition, das unter anderem folgende Elemente umfasst: eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr, gegebenenfalls Nahrungsergänzungsprogramme und notwendige Ruhepausen. Individuelle Ergebnisse können variieren.

Ich möchte Herbalife-Vertriebshändler werden, können Sie mir mehr darüber sagen?

Was sind die weiteren Vorteile der Herbalife-Ersatzshakes?

• Sie verbessern die Verdauung, indem sie die Darmtätigkeit regulieren (gegen Verstopfung), Entzündungen im Unterleib lindern und das Schweregefühl nach den Mahlzeiten verhindern.

• Sie tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, indem sie Glukosespitzen vermeiden, was einerseits dazu beiträgt, das Hungergefühl zu kontrollieren (es hilft auch, dass Ballaststoffe ein Sättigungsgefühl vermitteln) und andererseits die Bildung von Fettdepots verringert.
• Sie tragen dazu bei, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, um Wassereinlagerungen zu vermeiden und den Körper hydratisiert zu halten.
• Sie liefern alle Nährstoffe, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren, was auch dazu beiträgt, Müdigkeit und Ermüdung zu vermeiden und mehr Energie für ein aktives Leben zu haben.
• Sie haben einen guten Geschmack und eine gute Konsistenz, so dass man sich leicht an sie gewöhnen kann.
• Sie lassen sich in wenigen Minuten zubereiten, so dass sie auch dann eine vollwertige Mahlzeit ergeben, wenn man wenig Zeit hat oder unterwegs ist.
• Sie sind für Veganer und Zöliakie-Betroffene geeignet.

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