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Macht das Herbalife-Protein dick?
Wir sollten uns darüber im Klaren sein, dass es keine Lebensmittel gibt, die dick machen oder schlank machen, nur weil man sie isst. Was dick macht, ist die Aufnahme von mehr Kalorien, als man verbrennt. Daher müssen auch Shakes, Drinks oder andere eiweißhaltige Produkte, die in ein Programm wie das unsere integriert sind, das einen vollständigen und ausgewogenen Ernährungsplan und körperliche Aktivität umfasst, nicht dick machen.
Es gibt jedoch eine Nuance: Es gibt zwei Möglichkeiten, Eiweiß zu verwenden:
- Zur Gewichtsabnahme, indem es hilft, den täglichen Proteinbedarf zu decken, während es nur sehr wenige Kalorien hinzufügt.
- Zur Steigerung der Muskelmasse, um die für den Muskelaufbau erforderliche Proteinmenge zu erreichen. In diesem Fall geht es um Gewichtszunahme, aber es ist Muskel und nicht Fett.
Ich möchte Herbalife-Vertriebshändler werden, können Sie mir mehr darüber sagen?
Warum gilt Eiweiß als Dickmacher?
Sagen wir einfach, dass der Glaube, dass Eiweiß dick macht, falsch ist und keine wissenschaftliche Grundlage hat. Wie ich bereits sagte, macht kein Lebensmittel von sich aus dick.
Wie bei allen anderen Lebensmitteln auch, muss der Verzehr jedoch kontrolliert werden. Studien zeigen, dass zu viel Eiweiß zu einer Gewichtszunahme führen und sogar schlecht für die Gesundheit sein kann.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln professionell beraten lassen. In unserem Herbalife-Programm werden alle Mahlzeitenpläne von Ernährungswissenschaftlern erstellt.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesmenge an Eiweiß?
Die allgemeine Empfehlung für Erwachsene liegt bei etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, d. h. ein 70 kg schwerer Mann benötigt etwa 60 Gramm Eiweiß pro Tag. Wer Krafttraining betreibt, um Muskeln aufzubauen, sollte idealerweise etwa 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen, denn je intensiver die körperliche Aktivität ist, desto mehr Eiweiß nehmen die Muskeln auf, um ihre Masse zu vergrößern.
Welche Proteinprodukte finden Sie bei Herbalife?
- 3 Herbalife-Protein-Pulver. Es besteht aus hydrolysiertem Molken- und Sojaprotein. Es ist nicht aromatisiert, so dass es jedem Getränk oder Lebensmittel zugesetzt werden kann. Enthält 5 Gramm Protein pro Portion.
- Herbalife Protein-Drink-Pulver. Enthält Soja- und Molkenprotein und kann mit dem Formel-1-Shake gemischt oder pur als Snack eingenommen werden. Enthält 15 Gramm Eiweiß pro Portion.
- Veganes Protein-Drink-Pulver. Laktosefrei und enthält 15 Gramm Eiweiß pro Portion.
- Herbalife Rebuild Strenght Shake. Molkenprotein-Shake zur Muskelerholung nach einem Krafttraining. Enthält 25 Gramm Eiweiß pro Portion.
- Herbalife Kochprotein-Mischung. Enthält Molkenprotein und kann in süßen oder herzhaften Rezepten verwendet werden.
- Pro 20 Select Herbalife. Wird mit Wasser zubereitet und ist für Veganer geeignet. Enthält 20 g Protein und 6 g Ballaststoffe pro Portion.
- Herbalife Formel 1 Shake. Es handelt sich um einen Mahlzeitenersatz-Shake, der für die Gewichtsabnahme entwickelt wurde. Enthält neben Eiweiß auch Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
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