Herbalife Gewichtsverlust Menü

Wenn Sie schon Diäten ausprobiert haben, bei denen Sie Kalorien zählen, Lebensmittelgruppen einschränken oder die Anzahl der Mahlzeiten reduzieren mussten, habe ich gute Nachrichten für Sie: Die Herbalife-Diät ist etwas ganz anderes.

Eigentlich möchte ich sie nicht als Diät bezeichnen, weil ich sie nicht als solche betrachte. In Wirklichkeit geht es bei dem Herbalife-Programm um eine gesunde Lebensweise – die richtige Ernährung, die Zufuhr aller benötigten Nährstoffe und sportliche Betätigung. Können Sie so abnehmen? Ja!

Wenn Sie sich die ganze Zeit „gequält“ haben, um Gewicht zu verlieren, und es nicht geschafft haben, sind Sie wahrscheinlich etwas skeptisch. Deshalb werde ich Ihnen im Detail erklären, worum es bei dem Herbalife-Menü zum Abnehmen geht.

Ich möchte Herbalife-Vertriebshändler werden, können Sie mir mehr darüber sagen?

Was ist das Herbalife-Menü zum Abnehmen?

Die Abnehmpläne von Herbalife, die natürlich von Ernährungsexperten entwickelt werden, basieren auf der Verbesserung der Ernährung und der Flüssigkeitszufuhr Ihres Körpers, der Entschlackung von Giftstoffen und der Beschleunigung Ihres Stoffwechsels. Wie?

• Mit einem kalorienreduzierten Ernährungsplan, was nicht bedeutet, dass wir Sie zum Kalorienzählen zwingen, vergessen Sie es.

Es gibt auch keine Nahrungsbeschränkungen, da alle Nährstoffe notwendig sind. Natürlich werden frittierte Lebensmittel, gesättigte Fette und Lebensmittel mit leeren Kalorien vermieden. Aber ansonsten können Sie alles essen.

Außerdem sind die Menüs abwechslungsreich, so dass es nicht langweilig wird und Sie sogar neue Dinge ausprobieren können.

• Mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken, Ihnen einen Energieschub zu geben, Ängste zu vermeiden und Ihrem Körper zu helfen, besser zu funktionieren, während er sich an die Veränderung gewöhnt. Das heißt, unser Körper weiß, was er tun muss, und kann selbständig arbeiten, aber wenn Sie sich nicht um sich selbst gekümmert haben, haben Sie ihm nicht gegeben, was er braucht.
• Mit der Ernährungsschule – was ist das? Das sind Kurse, in denen wir Ihnen beibringen, wie man Lebensmittel auswählt und kombiniert, denn die Idee ist, dass Sie lernen, sich gut zu ernähren, es zur Gewohnheit werden zu lassen, und dann können Sie allein weitermachen.

• Mit Sport. Ja, denn wir werden Ihnen nicht nur helfen, sich besser zu ernähren, sondern Sie auch auffordern, sich ein wenig zu bewegen. Keine Sorge, wir werden Sie nicht auffordern, für die nächsten Olympischen Spiele zu trainieren, aber Sie müssen sich Zeit für körperliche Aktivitäten nehmen. In unserem Plan bieten wir Ihnen Online-Workouts und Kurse für verschiedene Aktivitäten an (GAP, funktionelles Training, Pilates, Yoga, Spinning, Workouts für Menschen mit schwacher Kondition usw.), so dass Sie das finden können, was am besten zu Ihnen passt, und Sie können sogar variieren. Sie werden auch aufgezeichnet, so dass Sie sie sich jederzeit ansehen können, wenn Sie wollen.
• Mit Sitzungen zur Ernährungspsychologie. In diesen Gesprächen geben Ihnen auf dieses Thema spezialisierte Psychologen Leitlinien, Ratschläge und Hilfsmittel zur Bewältigung von Hungergefühlen und Ängsten.
• Mit Nachbereitung und individueller Betreuung. Sie erhalten einen Coach, der Sie während des gesamten Prozesses begleitet, anleitet und unterstützt.

Ergebnisse von Kunden, die unsere Menüs ausprobiert haben

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Wie sieht ein Herbalife-Menü zum Abnehmen aus?

Einer der Schlüssel zum Herbalife-Abnehm-Menü ist, dass Sie 5 Mahlzeiten am Tag essen. Auf diese Weise können Sie einerseits Ihren Appetit kontrollieren und Angstgefühle in Schach halten und andererseits hilft es, den Stoffwechsel zu beschleunigen, so dass der Körper die Fettverbrennung erhöht. Es ist ratsamer, viele Mahlzeiten in kleinen Mengen zu essen, als mehrere Mahlzeiten in kleinen Mengen zu essen.

Frühstück

Wussten Sie, dass das Wort Frühstück vom lateinischen „dis-iunare“ stammt, was so viel bedeutet wie „das Fasten brechen“? Das ist ein Hinweis darauf, wie wichtig es ist, und doch ist es die Mahlzeit, der die meisten Menschen am wenigsten Aufmerksamkeit schenken.

Das Frühstück soll Ihnen die nötige Energie für den Start in den Tag geben, also muss es gesund und vollständig sein. Wenn man es weglässt oder zu wenig isst, kann es zu einer Unterzuckerung kommen, und die Wahrscheinlichkeit, dass man später Hunger verspürt, ist größer, so dass man sich mit leeren Kalorien begnügt, d. h. mit Lebensmitteln, die zwar viel Energie enthalten, aber nicht sehr nahrhaft sind.

Ein gutes Frühstück besteht aus einem Molkereiprodukt, einem Müsli und einem Stück Obst. Es stimmt aber auch, dass eines der Haupthindernisse für das Frühstück Zeitmangel ist. Deshalb ist eine der Optionen, die wir im Herbalife-Menü vorschlagen, das Frühstück durch den Formel-1-Shake zu ersetzen, der in einer Minute zubereitet werden kann und, da er flüssig ist, schnell getrunken werden kann. Dieser Shake enthält Vitamine und Mineralien, ist reich an Eiweiß und enthält genau die richtige Menge an Kohlenhydraten, um Ihnen die Energie zu geben, die Sie für einen guten Start in den Tag brauchen.

Ein weiteres Ergänzungsmittel, das wir häufig für ein Frühstück zur Gewichtsabnahme empfehlen, ist TAF. TAF ist eine Kombination aus Herbalife-Tee, Aloe-Vera-Konzentrat und Ballaststoffen, die Ihnen hilft, die empfohlene tägliche Flüssigkeitszufuhr zu erreichen und das Verdauungssystem von Giftstoffen zu befreien, um die Nährstoffaufnahme und den Fettstoffwechsel zu verbessern. Außerdem reguliert es den Darmrhythmus und beugt so Verstopfung vor und reduziert Blähungen im Bauchraum.

Mittagessen (Erster Imbiss)

Die zweite Mahlzeit des Tages ist das Mittagessen am Vormittag. Es ist eine Möglichkeit, Heißhungerattacken zu kontrollieren. Hier können Sie z. B. ein Stück Naturobst oder einen Joghurt mit einer Handvoll roher Nüsse essen.

Lebensmittel

Die Speisen auf dem Herbalife-Menü basieren auf dem Konzept eines ausgewogenen Tellers. In unseren Mahlzeitenplänen schlagen wir Rezepte vor, die die drei Lebensmittelgruppen im richtigen Verhältnis kombinieren, d. h. 50 % Gemüse, 25 % Eiweiß und 25 % Kohlenhydrate, wobei wir immer die Lebensmittel mit Kalorien vermeiden, die Ihnen nichts bringen.

Snack (Zweiter Snack)

Zwischenmahlzeiten sind ein wichtiger Faktor, um ein übermäßiges Essen beim Abendessen zu vermeiden. Es hilft, die Stoffwechselaktivität aufrechtzuerhalten und das Hungergefühl zu kontrollieren. Wie beim Mittagessen können Sie sich für ein Stück Obst, Nüsse, Joghurt oder einen anderen gesunden Snack entscheiden, wie sie von Herbalife angeboten werden.

Abendessen

Beim Abendessen ist es ebenfalls wichtig, auf die Ausgewogenheit der Nährstoffe zu achten und darauf, dass es nicht zu schwer oder zu reichhaltig ist, damit es die Nachtruhe nicht beeinträchtigt, die für die Gewichtsabnahme ebenfalls wichtig ist.

Wenn Sie etwas Leichteres bevorzugen, können Sie diese Mahlzeit auch durch den Formula 1 Shake ersetzen. Beachten Sie jedoch, dass der Shake maximal 2 Mal pro Tag als Mahlzeitenersatz verwendet werden kann.

Andere empfohlene Herbalife-Ergänzungen

Neben dem Formel-1-Shake und TAF (Tee, Aloe und Ballaststoffe) gibt es noch weitere Nahrungsergänzungsmittel und Produkte, die beim Abnehmen helfen können.

• Phyto Complete. Ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Phytonährstoffen, das zum Abbau von Bauchfett beiträgt und gleichzeitig zusätzliche Energie liefert. Es enthält außerdem Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und eine entzündungshemmende Wirkung haben, sowie Chrom, das zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels beiträgt.
• Herbalife Snacks. Bei Herbalife finden Sie auch eine große Auswahl an gesunden Snacks, ideal für das Mittagessen, Zwischenmahlzeiten oder wenn Sie Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Soja-Nüsse, Protein-Chips, wenn Sie herzhafte Snacks bevorzugen, oder Protein-Riegel, wenn Sie einen süßen Zahn haben.

Tipps, damit der Herbalife-Plan für Sie funktioniert

• Befolgen Sie die Anweisungen des Trainers und fragen Sie ihn, wenn Sie Zweifel haben.
• Versuchen Sie, keine Mahlzeiten auszulassen und vermeiden Sie lange Zeiträume, in denen Sie nichts essen.
• Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel mit leeren Kalorien.
• Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.
• Vermeiden Sie Gebäck, Kekse, zuckerhaltige Getränke, Softdrinks, Alkohol, frittierte und panierte Lebensmittel.