Was sind die Inhaltsstoffe der Herbalife-Shakes?

Herbalife-Shakes sind Mahlzeitenersatzprodukte, die Makro- und Mikronährstoffe enthalten, die nicht nur zur Gewichtskontrolle und -erhaltung beitragen (sofern sie im Rahmen eines gesunden Lebensstils konsumiert werden), sondern auch für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers sorgen. Eine sehr häufige Frage ist jedoch: Welche Inhaltsstoffe enthalten sie?

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Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette

Bevor ich Ihnen von den Inhaltsstoffen der Herbalife-Shakes erzähle: Sie sind alle vegan, glutenfrei und frei von künstlichen Farb- und Aromastoffen. Schauen wir uns nun an, was in ihnen enthalten ist.

Sojaprotein-Isolat

Sojaprotein ist eine der besten Quellen für pflanzliches Eiweiß, da es alle für den Körper wichtigen Aminosäuren enthält, aber ohne die Fette und das Cholesterin, die tierisches Eiweiß enthalten kann (eine gute Wahl für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel), und es hat viele weitere gesundheitliche Vorteile.

Da es isoliert ist, ist es auch reiner und raffinierter, so dass es eine höhere Konzentration an Eiweiß (zwischen 90 und 95 %) und fast keine Kohlenhydrate enthält.

Was sind essentielle Aminosäuren und warum ist es wichtig, sie zu sich zu nehmen?

Aminosäuren sind Moleküle, die sich zu Proteinen verbinden und vom Körper unter anderem zur Reparatur von Geweben verwendet werden. Essentielle Aminosäuren kann unser Körper nicht selbst herstellen und muss sie daher mit der Nahrung aufnehmen.

Faser

Eine weitere Zutat in Herbalife-Shakes sind Ballaststoffe. Ballaststoffe fördern einerseits die Verdauung und beugen Verstopfung vor, so dass Blähungen vermieden werden, und andererseits machen sie die Nahrung fülliger, so dass wir uns schneller satt fühlen und kein Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten verspüren.

Ballaststoffe tragen auch zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei und verhindern so Insulinspitzen (ein hoher Insulinspiegel stimuliert die Fettansammlung im Körper und verhindert die Fettverbrennung).

Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralien

Innerhalb der Gruppe der Vitamine gibt es 13, die essenziell sind. Was bedeutet das? Dass unser Körper sie braucht, um richtig zu funktionieren. Dies sind die Vitamine A, C, D, E, K, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B6, B12, Folsäure, Biotin und Pantothensäure. Alle diese Vitamine sind in den Herbalife-Shakes enthalten.

Sie enthalten auch Mineralien wie Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom, Molybdän und Jod. Mineralien sind auch für den Körper wichtig, um gesund zu bleiben, da der Körper sie für verschiedene Funktionen wie die Erhaltung der Knochen, das ordnungsgemäße Funktionieren von Herz und Gehirn und die Produktion von Enzymen und Hormonen benötigt.

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